Therapeutisches Boxen

Angebote für Fachstellen, Einrichtungen & Unternehmen

Mein Angebot richtet sich an Einrichtungen, Unternehmen und soziale Träger, die Menschen in belastenden Lebenssituationen begleiten und ergänzend zu bestehenden pädagogischen, psychosozialen oder therapeutischen Angeboten einen körperorientierten und traumasensiblen Zugang ermöglichen möchten.

Therapeutisches Boxen verbindet gezielte körperliche Aktivität mit Elementen aus Traumapädagogik, Emotionsregulation, Selbstwahrnehmung und Ressourcenarbeit. Dabei steht nicht sportliche Leistung im Vordergrund, sondern die Möglichkeit, innere Anspannung wahrzunehmen, Gefühle auszudrücken, Grenzen zu erleben und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Mögliche Ziele

Therapeutisches Boxen kann unter anderem unterstützen bei:

Emotionsregulation und Impulskontrolle

Umgang mit Wut, Frustration und innerer Anspannung
Stressbewältigung und Spannungsregulation
Wahrnehmung und Kommunikation eigener Grenzen
Stärkung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen
Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
Umgang mit Ängsten, Unsicherheit und Kontrollverlust
Entwicklung neuer Handlungs- und Bewältigungsstrategien
Aktivierung persönlicher Ressourcen
Förderung von Stabilität und Selbstfürsorge
Zugang zu Gefühlen, wenn diese sprachlich nur schwer erreichbar sind

Kurzkonzept

Für welche Einrichtungen kann das Angebot sinnvoll sein?

Das Angebot eignet sich insbesondere für Einrichtungen, die Menschen mit psychischen, psychosozialen oder emotionalen Belastungen begleiten.

Dazu gehören beispielsweise:

Kinder- und Jugendhilfe Ambulante Hilfen, Wohngruppen, Flexible Hilfen, Jugendwohnen und Verselbstständigungsangebote
Beratungsstellen z. B. Frauenberatungsstellen, Beratungsstellen bei häuslicher oder sexualisierter Gewalt, psychosoziale Beratungsstellen und Familienberatungsstellen
Frauenhäuser und Schutzeinrichtungen insbesondere zur Unterstützung von Selbstwirksamkeit, Grenzwahrnehmung und dem Umgang mit belastenden Emotionen
Kliniken, Tageskliniken und Rehabilitationseinrichtungen als ergänzendes körperorientiertes Angebot im Rahmen bestehender Behandlungs- und Unterstützungsangebote
Einrichtungen der psychiatrischen und psychosozialen Versorgung
Sucht- und Suchthilfeeinrichtungen
Straffälligenhilfe und Einrichtungen der Resozialisierung
Schulen, Bildungsträger und Einrichtungen der beruflichen Förderung
Einrichtungen für Menschen in besonderen sozialen oder persönlichen Belastungssituationen
Auch für Vereine, Selbsthilfeangebote oder Projekte mit spezifischen Zielgruppen können individuell abgestimmte Angebote entwickelt werden.

Angebote für Unternehmen

Auch im betrieblichen Kontext kann therapeutisches Boxen mit traumasensiblen und ressourcenorientierten Elementen eingesetzt werden – insbesondere dort, wo Mitarbeitende hohen emotionalen oder psychosozialen Belastungen ausgesetzt sind.

Mögliche Themen sind:

Stressregulation und Umgang mit Anspannung
Selbstfürsorge und Psychohygiene
Wahrnehmung eigener Belastungsgrenzen
Abgrenzung und Nein-Sagen
Umgang mit Konflikten
Selbstwirksamkeit und innere Stabilität
Prävention von Überlastung
Ressourcenaktivierung
körperorientierte Stressbewältigung

Besonders sinnvoll kann ein solches Angebot für Mitarbeitende aus sozialen, pädagogischen, pflegerischen, medizinischen und beratenden Arbeitsfeldern sein.

Mögliche Formate

Je nach Einrichtung, Zielgruppe und Anliegen sind unterschiedliche Formate möglich:

Einzelsettings
Kleingruppen
themenbezogene Gruppenangebote
Workshops
Projekttage
fortlaufende Angebote
individuell entwickelte Angebote für Einrichtungen und Teams

Die Inhalte und Rahmenbedingungen werden auf die jeweilige Zielgruppe und den Auftrag der Einrichtung abgestimmt.

Zusammenarbeit

Vor Beginn eines Angebotes erfolgt eine gemeinsame Abstimmung über:

Zielgruppe und Bedarf
Zielsetzung
geeigneten Rahmen
Dauer und Umfang
Verantwortlichkeiten
mögliche Ausschlusskriterien
Datenschutz und Informationsaustausch

Bei Einzelangeboten findet grundsätzlich ein kostenloses Erstgespräch statt. Dabei werden Anliegen, Erwartungen und die grundsätzliche Eignung für das therapeutische Boxen geklärt.

Interesse an einer Zusammenarbeit?

Gerne stelle ich mein Angebot im Rahmen eines persönlichen Gesprächs oder einer kostenfreien Informationsveranstaltung näher vor und entwickle gemeinsam mit Ihnen ein Angebot, das zu Ihrer Einrichtung, Ihrer Zielgruppe und Ihren bestehenden Strukturen passt.